上楼时听女邻居讲了件她的家事。

她女儿正上高三，距离高考不足一百天。备考压力日益增大，女儿课业重，没考好，回到家中就会找借口发脾气，要么是晚餐某道菜盐放多了，要么就说复习时听到电视声……弄得邻居夫妻俩在家说话做事都蹑手蹑脚，可女儿总会找到各种借口，发一通脾气，然后摔门回到自己的房间。邻居想找女儿谈话，但她老公担心这样会影响女儿的心情。

斟酌再三后，邻居还是决定告诉女儿。

“爸妈知道你高考压力大，但调整好自己的情绪很有必要。你因为压力大而和别人起摩擦，还需要另花时间来平复心情，重新进入复习状态，这会影响学习效果。将心比心地换位思考，爸妈在工作生活上都有不小的压力，若将这些压力都转嫁给你，你心里肯定也不好受。爸妈无条件爱你，接受你的坏脾气，可一旦你情绪失控，对外人发火，只会徒增人际方面的压力。

“高考只是一个考验，以后你还会碰到更大的考验，面临更大的压力，发火除了徒增烦恼，解决不了任何问题。压力大也不要硬憋着，跟爸妈倾诉，我们全家人一起想办法。”

家里和职场都是“压力大就随便发火”的重灾区。

去年年末，一个女同事与工作伙伴争吵，迁怒于我和另一个同事a。事后她向我道歉，她知道不关我的事，但当时正在气头上，再加上平时比较熟，情绪上来就对我发了火，她希望我原谅她的过失，别往心里去。

我理解她，但没法原谅。我想：“压力大就对相熟的人发火，那谁和你熟，谁就倒霉呗？”

在办公室向工作伙伴发火，往后相处起来会觉得别扭，换人接手又会拖慢工作进度。就算她已经诚心道歉，但我们心里或多或少还是留下了不愉快的阴影。

我平常压力大时也会冲人发火，但通过这件事，我也能从被害者的无辜角度来自省。

打着压力大的旗号，冲别人发脾气，事后得花很大力气补救。但发过的火，就像在别人的心墙上钉了颗钉子，即使拔掉也会留下痕迹。

有人说，没有收拾残局的能力，就不要有善变的脾气。其实，越有收拾残局能力的人，越会选择少发脾气。

有人采访了16位好莱坞顶级导演，问他们“是否曾经在片场生气到摔东西，愤而走出片场”，有15位导演说自己从没这么做过，因为这样做，对拍片毫无帮助。拍戏过程中难免有演员或场工发挥不达标、准备不充分，导演在预算、进度、效果等压力下，也想发火，但他们选择克制。因为摔了东西、走出片场，最后还得回来继续工作。

总之，压力已经很大了，就别给自己和别人添麻烦了。

压力大冲人乱发火，还有更极端的例子。

电视剧《急诊科医生》里有个情节，一个七八岁的小男孩因为虐猫，感染了猫抓病。他妈妈带他去看病，每当医生问话他不回答时，他妈妈就对他连吼带骂，甚至打他。

后来医生建议他妈妈去看心理医生，她诉苦说一个人带着孩子压力太大。

医生说，孩子会模仿身边亲近的人，建议孩子的妈妈改掉说话就嚷、抬手就打的习惯，如果她能给孩子树立良好的榜样，孩子就不会虐待小动物了。

这是多么可怕而又现实的映射啊，一个压力大就乱发火的妈妈，养育出一个性情狂暴的孩子。我觉得压力大就乱发火的人，很像一个熟透的水果，把它放在一堆青涩的水果里，就会催熟其他水果，同理，当一个小环境中有个爱发火的人存在，容易让周围更多的人一点就炸。

我们平时会听到不少社会新闻，很多陌生人之间的伤害多数是在高压之下，因口舌之争，进而丧失理智，做出追悔莫及的事情。