人在社会飘，哪能不挨人际关系的刀。

假如你正在经历像刘瑜所说的“我曾纠结在很多奇形怪状的人际关系里”，作为过来人的我想对你说：“人总得经历几次自我消耗，才会静下心来反思自己的人际关系。”

我也是确立以下三个维度的人际关系原则后，才最大限度地把内耗转化为养分。

职场上的人际关系：能够合作，不必合群

在《我就是演员》的总决赛中，导师刘天池对演员宋轶所说的一番话，能帮助很多年轻人。

宋轶曾跟刘天池私下诉苦，说自己的性格可能不适合在娱乐圈发展，因为嘴不甜，不太会处理人际关系，并一直为此而紧张，甚至一度在精神上有很大压力。

刘天池回答：“你只要拿角色跟观众对话就可以了，不用学会那么多迎来送往，那个没有用，有用的是你一个又一个拔地而起的角色。”

在我看来，业务方面，宋轶的表演很有饱和度，在表演时情绪饱满，对细节拿捏精准；配合方面，她被评价为“以配合和交流的形式，完成整个表演”；人际方面，过于圆滑、精通世故的人反而显得不够专业，会耽误业务精进和自我沉淀。

写作这几年，我经常收到许多来自读者的打着“职场题”旗号的“人际题”：“部门圈子难以融入，要不要跳槽”“年会要给领导敬酒，想想就尴尬”“羡慕同事人见人爱，自己却不行”“辜负了老板的期待和同事的信任，内疚到没法做事”……

其实，一个职场人，业绩最重要。人际方面，有与工作伙伴高效合作的能力即可，不需要“死要合群活受罪”。很多人明明业务能力还存在问题，却非要避重就轻地谈论人际关系。公司雇你来是创造利润的，不是搞人际关系的。工作是围着目标转的，建立好的同事关系只是完成目标的手段，只要做到不抢功劳，不搬弄是非，能礼貌待人就好。想通这一点，很多职场困扰就能简化了。你会知道衡量问题的关键不是能不能融入圈子，而是企业文化和工作氛围到底适不适合自己长远发展；你会知道约着上厕所、茶水间八卦、请客吃饭等所谓和同事拉近关系的活动也不太重要。至于他们当你面、背你面说了什么，你都控制不了，索性少想为妙；你会知道不需要被领导和同事对自己的期待和信任所绑架，与其担心别人怎么想，不如全面复盘，汲取经验，避免下次出错。

职场里，业务为王，可以合作，不必合群。

弱连接的人际关系：要么有趣，要么有用

弱连接的人际关系，介于职场和生活之间。职场上，大多是同事关系；生活中，大多是没有利益关系的朋友。同事和朋友多数属于强连接，而接触频率较低的弱连接人际，与你没有明确的利益冲突，但未来可能会帮到你，给你提供机遇。

我参加过一个聚会，邻座女士得知在场有位妇产科医生后，就主动坐到医生身边，端茶倒水，夹菜递纸，打听其兴趣，聊其所好，话里话外地暗示以后怀孕生子就去找这位医生。医生憋屈，饭友尴尬。

其实像这样的弱连接人际关系，你想和别人交朋友，从不功利的角度讲，你要有趣；从功利的角度讲，你要有用。有趣，未必是你满口段子，或许因为你们有共同兴趣，或许因为你们对待事物的态度以及解决问题的方法相似。

有用，是一种社会资源的置换，今天我满足你的需求，明天换你满足我的需求，取长补短，走向双赢，相互依存度决定关系的亲疏。