当时正值北宋，涮羊肉还没发明呢，三人连听都没听过。
展杰也好奇道：“涮羊肉？怎么做啊？这些佐料用来干什么啊？”
无念看东西都已齐备，说道：“待会儿你就知道了，现在把东西都端到饭厅吧，马上开饭。”
师兄弟四人把东西端了过去，在桌上摆好，师徒五人围桌坐好。无念拿冬天取暖用的炭炉生起火来，架了个汤锅在上面，倒入熬好的高汤。
陆长廷看看一桌子肉、菜，没有一样熟的，不知如何下筷，问道：“无念，你这是做的什么啊？这都是生的，怎么吃啊？”
“师父，您看我怎么做，跟着做就是了。”
无念看汤水沸腾了，夹了一筷子羊肉放入汤中涮了涮，等羊肉煮熟了，捞出来放在碗中的酱料里蘸了蘸，放入口中。
师徒几人从未见过这种吃法，也学着无念的样子吃起来。羊肉一到嘴里，都不由得连连叫好。
展杰一边往嘴里塞肉一边说道：“无念手艺真好，这肉真好吃！”
其余几人纷纷点头以示赞同。
陆元泽把一大盘羊肉倒入锅中，眼巴巴地等着煮熟了，还没捞上几筷子，已被其他几人抢光了，急得直跳脚。
陆长廷吃得最多，边吃边赞，“收了这么几个徒弟，终于碰上个会做菜的了，以后师父有口福喽。”
沈清云家中豪富，未拜师前吃喝都极精致，自己又是从未下过厨的，来到这静心谷之后处处都要自己动手，其余倒还好说，唯独口腹之欲难耐，吃了三年难以下咽的饭菜，今日终于能大块朵颐，放开肚子大吃，道：“看来咱们以后的饭菜都要指望无念啦。”
无念对几个师兄的手艺是吃怕了，巴不得沈清云这句话，连忙保证，“没问题，以后这做饭做菜都包在我身上。”
师徒几个听了，都眉开眼笑，继续埋头苦吃，将一桌子菜、肉消灭殆尽。
自此之后，无念便肩负起了做饭的重担，立意要师父师兄尝尽未来一千年后的各种美食。好在雁荡山中鸟兽繁多，捕之不尽，各种野菜、菌子随采随有，无念放开手段，做出各种各样的菜来，不仅有中式菜肴，还搭了个专门用来烤东西的炉灶，披撒饼、面包、酥脆糕点一一做来。不仅陆长廷对他爱护有加，几个师兄也都拿他当成宝贝，宠之不尽。