午饭时师徒几个吃了些昨晚和早上的剩饭剩菜，便又各自忙碌。陆元泽和沈清云去砍削木料给无念做床，陆长廷亲自指导无念和展杰的武功。
展杰见小师弟年纪比自己还小，学武却如此迅速，不甘落于人后，练功时愈发卖力，与无念比着看谁学得更好。陆长廷见两个小徒弟学得认真，也教得高兴，
到得傍晚，床做好了，搬进房去，放在沈清云床铺对面的窗下。沈清云找出一床被褥铺好，便去厨房帮大师兄洗剥那只野羊。
无念与展杰练了一下午，已经饿得前心贴后背，陆长廷对两人进展甚为满意，说道：“今天就练到这里吧，你们两个擦擦汗，休息一下，咱们准备吃饭了。”
无念连吃了几顿难以下咽的饭菜，这时实在忍不住了，心想除了自力更生外别无他法，自告奋勇道：“师父，我去帮师兄们做饭吧。”
陆长廷在杭州城中尝过无念做的饭菜，知道他手艺极好，比这几个徒弟强上不知多少，见无念自愿做饭，求之不得，连忙答应了。
无念跑进厨房，见两个师兄已将野羊去皮开膛，正要剁成小块炖煮，赶紧拦下。
“大哥、二哥，这顿饭我来做吧。”
“你会做饭？”陆元泽问道。
“是啊，二位师兄今天已为无念劳累许久，还请先歇歇吧，这顿饭我来做，请师父师兄尝尝我的手艺。”
沈清云、陆元泽自己做饭的手艺不怎么样，也不指望无念做得多好，只求无念能把东西都弄熟就行了，见无念这么说，就放手让他做，两人给他打下手。
无念烧出一锅热水，放入葱段、大料、花椒、桂皮等诸般佐料，拿昨晚剩下没煮的野鸡肉放入锅中，熬出一锅高汤，又指挥两个师兄将羊肉切成薄片摆放在盘中，让展杰看着灶火，自己去房后的菜地摘了些蔬菜、辣椒和韭菜花。回到厨房，将蔬菜洗净切好，韭菜花捣碎，向师兄要了些腐乳、黄酱、芝麻酱、盐巴，与韭菜花混在一起，做成一碗碗的酱料。
三个师兄看他准备了这么一堆东西，菜也不炒，肉也不煮，不知无念要做什么。
陆元泽问道：“无念，你这是做什么菜啊？”
沈清云什么也不问，只微笑看着无念捣鼓。
“我要做个涮羊肉，怎么样，你们没吃过吧？”