这种桩功在武林中十分罕见，俗名“蹲猴儿”，也有称为“猴观沧海”“猴观天”。因为此桩功的姿势，外形上除了像猴，同时也像是母腹中的婴儿，所以又有人将其称为“胎息功”。这浑身一抖也有个名堂，叫做“猴打颤”。

这种练法，实际上便是古代“导引术”的一种，好处极多，在技击上，身心完全统一，动手打人，犹如遇冷觉凉，遇热觉炀一样的自然，久练之后，丹田如球滚动，带动身法起落、束展，灵动快速，还有全身各处的攻击力道都自然地提升。尤其是脊椎，此为人体的“大龙”，这个桩功同时也十分锻炼脊椎，并且能大大提高对身体的控制能力，再者身体前方的任脉，身体背后的督脉都能贯通无阻。

身心统一并不容易，武术和其他技能技巧类的本事一样，明白了道理，还得身体能够做到。身体能够做到，在搏击中，还得心里透亮。

有的人说打颤是在通畅原本阻塞的筋络时所出现的反应；有的说是激发了神经的本能反应；还有的说是把曾经的死力转化为灵劲的必经之路。

当颤抖越发细密时，心跳也会加速，这时再调整身心，将这股颤抖平复下来。之后又开始颤抖，再如法平复，这般翻来覆去地降服自己，身心都会锤炼得极其坚固。

不过这只是一部分的功效，另有许多说不清道不明的好处。中国有许多文化不能量产，也不能拿一个简单的概念来概括。那些无法言表的事，只需一辈一辈地传承，一辈一辈地实践，严谨地按照规矩刻苦锻炼，就能成，这就是武术的道理。

这类老拳法虽然厉害，但是普通人从外表上看，实在不好看。内行的却能看出一种特别的韵味，柔顺、简洁，没有丝毫多余动作，除此之外，还带着阴鸷、诡诈。

说起虎禅如何得传这戴家心意六合，又是另一份缘法。

那一年，虎禅十四岁，他放弃了自己在外学得的搏击之术，要跟老太爷学心意拳。但是老人年纪实在太大了，虽然修为、功力犹在，但是身体的动作风格却早就不再鲜活，拳法功架经过了七十余年淬炼，虽然仍旧流畅无比、刚健之至，却跟最早自师门得传的时候有了不少差别，并不适合教导虎禅。于是太爷爷带着虎禅回到山西老家，回到多年未归的师门，给虎禅挑选一位师父，待将来虎禅的功夫有成，拳架定形之后，再把自己毕生的经验教给他，这才是根正苗红。

在同龄的孩子们还听着小白兔与大灰狼故事的时候，虎禅每天听的是老太爷讲的武林旧事、掌故、见闻，对这即将拜入的师门，即陌生又熟悉，虽然从来没来过，但这许多年前名震天下的师门，所有的故事，他都耳熟能详。

在中原有句老话：“浙江的秀才，山西的将。”

自古以来山西就是英雄地。

第一次与老爷子来到这里，在太原下了飞机，转车到祁县。离家还有老远的时候，老爷子就拍醒了在座位上睡着的虎禅，提前下了车，站在大道上。

“太爷爷，你要干啥？”

“虎禅，你看看这条路，是当年镖师们走西口，出来回去的必经之路，很多年没回来过啦。”

老爷子望着前面的路，无言了良久，直了直身子，深吸口气，大声地唱喊：“合吾！合吾！”

声音凝聚丹田气，拉得很长，传得悠远。

“太爷爷，你喊什么呢？”

“傻小子，当年的镖师一上了梁子，就大声喊着号儿。”

“梁子又是啥？”

“嗨，咱以前旧社会的江湖话，又叫做‘春典’，‘梁子’就是大道，上了大道就喊号，江湖人是‘老合’，‘合吾’是喊给天下江湖人听的，这江湖人有好有坏，有武师镖师，同样也有贼人土匪，喊出威风来，才让贼人土匪们不敢抢劫货物啊。”

“哈哈哈，这个好玩！我也学学江湖话，又是门儿外语！”

“你真要学？”老太爷满脸的狡猾。

“要学！这春典说起来感觉挺威风的！”

“那好，你听着，给你说说春典里的精髓。你现在背‘开口洋盘闭口相’这句话，背十遍。”

……（背了二十遍）……

“太爷，这啥意思？”

“嗯，‘洋盘’是傻子，‘相’是老江湖、明白人。整天话多藏不住的，那是傻子，就是所谓的‘洋盘’，嘴上不说心里明白的，那是聪明人！”

“噢！是这么个意思！”

“好，记住这句话儿，我开始给你提问。你说说，关二爷的字是啥？我有话在先，说错了我就奖一耳光！”

“这还用问，云长呗！”

啪！

太爷一掌挥来，虎禅本能地缩身躲，太爷的另一只手早兜到下边儿等着了，不过这声音挺响，劲道脆而不沉，当真打沉打实，就闷声儿了。

“太爷！您没记错吧！就是云长啊！您不是记成文长了吧？那是魏延啊！”

啪啪啪啪啪啪啪啪啪！