不要过多地去思索那些已经失去了的快乐，因为人生最重要的永远是那些还能拥有的幸福与快乐。

乐观情绪能培养出来吗

网友提问

楼主你真的很乐观，我也是个乐观的人，但是我知道乐观是一点一点培养出来的，那么又是什么原因改变了楼主呢？或者说你的磨刀石是什么呢？

作者回复

其实并不是哪一件事哪一个道理可以改变一个人的。因为我把快乐当成了人生的目标，然后通过无数次的尝试与积累之后，才获得了很多经验。

同学在我面前炫耀，我怎么才能快乐起来

网友提问

我是高三的妹子，不过是复读的。因为去年出了点事休学了。一位同乡学友去念了大学，她常跟我说起大学生活多么有趣多么丰富。我知道她更多是分享，可我总是觉得她在炫耀。不就念了个大学吗？炫耀个屁啊！她也说不是气我，是激励我，可我总是恶毒地想她，很不开心，怎么办？

作者回复

一、你可以存在一点点嫉妒心理，因为嫉妒可以为你增添动力，但是你没必要因此而过于不开心，因为这样做是很不值的。当你因为嫉妒他人而悲观沮丧时请你如此去问问自己：因为他人的成功与富有而活得不开心，这么做我值吗？

二、对方或许确实做错了什么，说错了什么，但他却并没有强迫你生气。如果你下定决心不生气，那么别人是无法让你生气的。

为老公、孩子操劳，自己成了黄脸婆，值吗

网友提问

做女人很累，为了儿女，老公操劳着，到最近落得个人老珠黄的黄脸婆，值得吗？

作者回复

当我因为店子装修而无比操劳时，当我发现抚养一个孩子需要花费无数心血时……我感觉人生真的很累。不过当我意识到劳累的其实不止我一个人时，比如帮我装修的工人不是一天到晚在杂乱无章、噪音刺耳的环境中劳碌吗？猛然间我想到了一句话：人生无法很轻松。

所以不要去谈值与不值，因为这是无法改变的现实，人生本来就是这样。

奔三了，却又不想随便找个人过一辈子

网友提问

奔三了，想结婚又找不到喜欢的人，不甘心就这样找个人将就过一辈子，可是又怕年龄越来越大从而婚姻问题会越来越难以解决，所以真的真的很矛盾。

作者回复

你的内心深处肯定在追求一种完美，你把婚姻看得很神圣很伟大。很多人都要与不太喜欢的人过一辈子，因为每一个人都会存在很多缺点与不足，这是一种现实。但并不是说婚姻是不美好的，而是说婚姻必须互相将就，过于以喜欢作为标准是行不通的。

怎样才能更好地说服别人

网友提问

日常生活中，我们如何才能更好地说服别人接受自己的观点呢？当然，此“观点”一般都是正确的。

作者回复

在与人交谈或辩论时，你也许会认为自己的观点很有道理，认为自己的口才很不错，但是对方或许会认为他说的更有道理，他比你更聪明。在固执己见的人眼中你或许永远都不会是一名辩论强者。所以请你不要强求那些固执己见的人接受你的观点，否则说明你不太明智。

我有种活不下去的感觉，我能做什么

网友提问

我就要活不下去了，大限期就快到了，我现在能做什么？

作者回复

不同的人生其实只是过程不一样，但终点却全都是一样的。因不幸而去世的人其实只不过是提前到达了终点而已。如此去看待人生与死亡的话你或许就不会那么的害怕意外灾难了。

不强迫自己保持何种心态，是悲是喜，全都顺其自然，这样你的心情就会是最平静的。心情平静了，你才能安心地去生活。其实此时你还是只能像平常一样去生活，除非你认为有什么重要的事情得做。

怎么才能改掉做事犹豫不决的习惯

网友提问

凡事都犹豫不决，从小养成的习惯，怎么改善这种状况？

作者回复

首先，犹豫不决并不见得一定是坏事，它说明你办事认真。

其次，行动或决定之前你可以先分析一下后果能否可以承担，如果无论何种后果，你都能轻易承担，那你还怕什么。

爱上已婚男，难道我只能偷偷落泪

网友提问

爱上已婚男怎么办？我爱上他时并不知他已结婚。爱上他时，满是心疼。心疼他大于心疼自己。后来知他已婚。宝宝也已一个月。想消失。却一直没能。只能是每天看着他，然后沉默。每天都会看他宝宝相片。然后一个人躲着流泪。

作者回复

错了就错了，悔恨是没用的。你可以把它当成是人生的一次恋情，但一定要明白它是没有结果的。既然已经错了，那也就不必急于结束，就给自己一段时间，慢慢地结束它吧！这样或许是最轻松的。

身高很矮，担心今后找不到女朋友

网友提问

老师你好！我今年二十四了，可是身高却只有一米六，我很自卑，同时我也很害怕这样的心理会对我以后的婚姻、生活等产生不好的影响……

作者回复

身材不高，大不了找一个不太高的女朋友，当然如果能找到比你高的，那说明你很幸运。

关于自卑，你只要主动去承担它的一切后果，那么你的心情就会变得很轻松。需要为此承担什么你就去承担什么，当你主动去承担它时，你就会发现，自己其实根本就不需要为此承担太多。

我有强烈的处女情结，如何化解

网友提问

我是处男，我有强烈的处女情节，可是我快要结婚的女朋友告诉我她不是处女。

我很想打消自己的处女情节，好好忠诚专一地与她结婚。可是冷静后，过段时间这个情节又有了。我害怕结了婚之后自己会因心里不平衡而出轨。我的这个心结如何化解？

作者回复

处男找到的或许是非处女，而非处男找到的或许是处女。生活原本就不可能是公平的。

你想想，假如她是处女，那么你们的生活会有很大不同吗？或许差不多还是这样。所以这件事所影响的最多的其实只是你的心情，而不是你的生活。

你只要尝试着去接受这件事，那么你就会发现它其实是可以接受的。

老公和别人暧昧，我很头疼

网友提问

我结婚十几年了，我很爱老公，但是老公是非常花心的一个人，从去年以来他和一个同事暧昧，今年又和另一个工作中认识的女性纠缠。

我们年轻时不想要孩子，现在我年龄大了，多次流产，老公很失望，以此为理由要求离婚。

心太累了，我一个中年女性，对以后的生活失去了信心。

作者回复

几乎所有的人都会遇到不幸与痛苦，只是程度不一样。你确实失去很多幸福与快乐，但是，你不是还可以享受到许多其他的快乐吗？比如看电视、旅游、听歌等。

之所以痛苦，有时其实你只是失去了一些轻松与快乐而已，而并不是这件事本身真正很痛苦。珍惜还能拥有的快乐，这便是你活着的意义。

婚姻破裂，我的孤独寂寞该如何化解

网友提问

我知道他的心已经走了，留下空壳没有意义，所以我们在商议离婚。可是我内心非常的不舍，很留恋，很痛苦，痛苦得吃不下，睡不着，因为不忍心自己在世上受苦而有轻生的念头，现在我已经可以直面惨淡的人生了，但是依然是干什么都提不起精神，对什么都没有兴趣。

旅游、娱乐都让我更加孤独和寂寞。我该如何化解？

作者回复

其实这主要是因为你一时不能适应这种新的生活从而造成的。

起起落落，变化无常，此乃人之常事。一个人由富变穷时，刚一开始他的内心可能会受尽折磨，甚至会度日如年，但时间一长他往往就不会太失落了，为什么呢？因为他习惯了贫困的生活。

当完全习惯了一种生活以后，那么我们内心的压力与痛楚往往会慢慢消失。

只要给予足够的时间，那我们就一定可以习惯一种生活，一种此时不敢想象的艰难生活。

大学生活很枯燥，对未来很茫然

网友提问

大学生活太枯燥，对末来一片茫然，不知道该为自己做些什么，自己的生活不像一个整体，倒是像一盘散沙，对现实中的很多事情感到很无奈。年纪轻轻，却感觉自己什么事都做不了。

作者回复

每一个人都会有茫然的时候，其实这是很正常的。你现在只需要好好读书，面对将来，此时你除了需要适当做些准备之外，根本就不必太去想它。因为到了那个时候，你自然会明白自己该做什么，你也一定可以慢慢适应现实。

有段时间我总想自杀，怎么办

网友提问

老师，有一段时间我觉得自己非常抑郁，我并不是觉得生活没有意义，我有时总是觉得想要自杀，可能是有一点逃避。因为这样的状态，我失去了很好的机会。我以前一直不理解自杀的人，现在觉得一点也不奇怪了。老师这是什么样的心理呀？能帮我解答一下吗？我也想与心灵对话。还有，老师，您看过《秘密》这本书吗？是讲解有关心理方面的。

作者回复

你所逃避的肯定是生活的苦和累，你说过“我并不是觉得生活没有意义”，这说明你并没有否定人生的快乐。

一，我们必须承认吃苦是难受的，但是我们也必须肯定自己是可以吃苦的，是具备强大的吃苦本能的。面对寒冷、炎热、疼痛或劳累，当你感觉难以忍受时，那么请你告诉自己：虽然难受，但是我却完全可以忍受。

二，你问我看没看过《秘密》这本书，说实话我听都没听说过。我始终认为实践与亲身体会才是最重要的。所以当大家看了我的心得后，照样应该去结合自己的实践，只有你们自己才能调整好自己的心态，而我只能传授给你经验。

既然人死后什么都带不走，那么我活着还有什么意义

网友提问