相较于男性，我和身边很多女性都有想太多的情况，尤其是涉及情感的问题时。

有次做红娘，我把一个女友介绍给一位男同事。他俩第一次见面后，男同事只觉得“性格挺好，再处处看”。而女友跟我讲了一大堆：男人的姓氏好不好取名，两人的星座、年龄合不合拍，双方老家婚俗习惯的差异，男人的性格对子女关系的影响，以及未来要不要和公婆住在一起……我就纳了闷儿了，才第一次见面，八字还没一撇呢，女友就已经把未来几年的人生，都仔仔细细地想了一遍。

前几天我安慰失恋的女友，她承认自己想太多让感情变了味。

她喜欢去男友社交账号里侦察，见有亲密的同性留言就担心男友出柜，见有热络的异性留言又担心男友劈腿。除了用想象推演，她还常出些情景题来测试男友的心意，甚至还考验他的人性。男友带她见家长，当男友妈妈问女友爸妈是否有养老保险时，她想考验一下男友及其家人，本来有，偏说没有，事后再指责男友没担当，男友责怪她不诚实，后来这事成为他俩分手的导火索。

她单身时是个潇洒又独立的姑娘，谈恋爱后，天天猜忌、吃醋、侦察，然后是怀疑、争吵、分手。

感情里最忌瞎想和试探，与其想那些没用的，不如努力建设自己。安全感这种奢侈品，你得自己争取。

去做有建设性的事

因为一件事，我更佩服我的写作搭档庆哥。她怀孕四个月时，去做三维排畸b超，医生说小孩心脏不太好，她告诉我：“得知消息后，内心绝望无助极了。”她预约了羊水穿刺，得排几天的队，检查结果要熬一个月才知道。

那段时间她过得特别艰难，我很担心她，于是每天想方设法地鼓励她、安慰她，但事实证明我多虑了。第三天她就和她老公、婆婆，分工张罗做汤包。

我总劝她别瞎想，瞎想太多只会让自己越过越差，做些转移注意力的事情，去上班、写文章。一个月后她高兴地告诉我检查结果一切正常，幸好当时找事情做转移了注意力，没让自己想太多。

很多时候，要学着给自己找点事做。晚上有心事睡不着，起来背背单词也好，再或者做做家务。白天与其瞎想，不如整理整理碎片化信息，或者出去运动，清空脑子里的想法。

经常有女读者问我怎么避免玻璃心。从她们的描述来看，人越闲越爱想太多，永远在一些无关紧要的事情上脑洞大开，自我戕害。

跟人打招呼，对方没反应，你以为得罪对方了，但他可能只是近视；你去同学寝室小坐，临走前看到同学在擦你刚才坐过的椅子，可能只是因为你的同学有洁癖。

在我看来，如果把瞎想换成有建设性的思考和行动，你就会觉得自己和世界都好多了。我刚来大连工作时，生活节奏和工作强度都有所降低，一度无聊到翻看先生手机的地步。后来开始写文章，花大把时间来雕琢词句和文章结构，日子变得有趣多了。

瞎想，是一种很厉害的溶剂，它能溶解你的容颜、健康、事业、爱情和心情。把时间花在该做的事情上面吧，别每天矫情地想七想八，为了鸡毛蒜皮的小事而玻璃心。要知道，留给我们努力的时间是有限的啊。