那时我才意识到，总盯着对方的缺点，就像是拎着垃圾袋一样，腾不出手来接礼物，对双方的感情有害无益。

我对自己说：“如果我不想婚姻破罐子破摔，那么当我想到老公一个缺点时，就要想这个缺点有没有对应的优点，就算没有，也要想一个其他方面的优点。”

现在我开始写感恩日记，每晚回忆并记下3个当天最值得感谢的人、事、物。老公为我做的，占据了日记的半壁江山。久而久之，我觉察到自己看他的眼神，竟有了几分热恋时的崇拜。

对一个人太失望，会让自己逐渐失去探索对方的好奇心。多发掘对方的优点，多记录对方的美好，做到像陈果所说的“一次又一次地爱上同一个人”的概率才会提高一些。

3.用心营造婚姻里的仪式感

心理学上有个“快乐适应现象”的概念，就是当好事发生时，快乐指数会飙升，但持续一段时间后，又会回到原来的水平。也有心理学家提出“快乐适应预防模式”，其中的一个关键点是“变异”。

这也适用于婚姻，当我们定期为婚姻注入一些仪式感，便能有效延长快乐的时间。

举两个我觉得很甜蜜的仪式感的例子。

有位博主说：她和先生会在家里各个角落藏很多小纸条，如果发现了对方放的纸条，就一定要完成纸条上写的事情，类似“看到纸条就来亲我一口吧”，博主感慨这样的日子特别有意思。

陈铭曾在节目上晒自己收到的生日礼物，他老婆找到他出生那天的《光明日报》，把报头上的“光”字用《武汉晨报》的“晨”字糊上，报头就变成了“晨明日报”，取了“陈铭”的谐音，然后又把头版的所有大号标题全部替换成了与陈铭出生有关的内容，用夸张的形容词来描述陈铭出生的意义，听得所有观众都羡慕不已。

想要一次又一次地爱上同一个人，大多数时候，用心比花钱更浪漫。送个名牌物件会有拜金或炫富的嫌疑，但你花的心思、时间和创意，会让你准备的礼物独一无二、历久弥新。

我能理解有些人在婚姻中过着过着就麻木了，一来因为他们被现实中的麻烦事弄得焦头烂额，二来他们觉得老夫老妻不用折腾那些没用的事。但烦心事是处理不完的，不表达爱，爱就会慢慢淡。

生活就像闯关游戏，每打完一关，就会解锁更难的一关，永远没有尽头。所以偶尔停下来，为感情营造点仪式感和幸福感吧。

我觉得婚姻生活越来越好有三个小方法：避免不必要的争吵，多想对方的优点，定期创建仪式感。不信你试试，谁试谁幸福。

有句话叫“四十岁就是新的二十岁”，同样，婚姻也可以是新的恋爱，就看你如何对待了。