我已经跟好几十个害怕怪兽或鬼怪的小孩们这样玩过，他们最后响应的，都是一些友善的话，例如：“它说它很寂寞”，或“它只想玩”，或“它想跟我在一起”。这时候，我便趁势问他们：“甜心，有一只怪兽在你床底下，那是真的吗？”他们全都用一种好玩的眼神看着我，奇怪我怎么会相信这种荒谬的事，我们往往笑成一团，孩童的噩梦就此结束了。

至此，我们很容易进入下一个问题，例如：“当你晚上一个人睡在房间里，而你想到有只怪兽在床底下时，你会有什么反应呢？你有什么感觉吗？”“害怕，我会觉得很害怕。”此刻，他们通常会全身扭动，坐立不安，但你仍可继续往下问：“甜心，如果你晚上躺在床上，而完全没想到有只怪兽在床底下，你是怎样的人呢？”他们通常都会回答，“我会觉得没事。”

会谈结束之后，父母常会回馈说：“孩子不再做噩梦了。”这种事屡见不鲜。父母不必再苦口婆心地劝孩子继续来看我，我们一起分享反躬自问所得到的领悟。此时，我很喜欢对孩子们说：“从你们身上，我看到：没有那个想法时，你们就完全不害怕；一有那个想法，你们就怕得不得了。所以，你们真正怕的不是怪兽，而是想法。这是一项很棒的消息，因为每当我害怕时，我知道我怕的只不过是一个想法而已。”

我曾应一对父母的请求，跟一个4岁男孩戴维一起做“转念作业”，他们以前曾带他去看精神科医师，因为他似乎有意伤害初生的小妹。他们必须经常盯着他，以免一有机会他就去攻击她，甚至在父母面前，他会戳她、拉她、用力推倒她，他已够大，当然知道她一定会跌倒。父母把他当成心理有病的孩子，他变得愈来愈容易发怒，他的父母完全束手无策。

在会谈里，我问戴维“批评他人作业单”上的一些问题，他母亲的治疗师在旁协助写下他的回答。他父母在另一个房间里做“转念作业”。当他们返回时，我要他们在孩子面前念出他们在“作业单”上对彼此的批评，让他明白：诚实表达感觉，并不会受到惩罚。

母亲：我对婴儿有一种愤怒，因为我必须整天一直帮她换尿布，因而腾不出时间跟我的戴维相处。我对爹地很生气，因为他整天忙着工作，无法帮我为婴儿换尿布。

父亲和母亲在小男孩面前继续批评对方和婴儿。然后轮到戴维聆听别人大声念出他的答复，“我很气妈咪，因为她把所有的时间都花在卡西身上”“我很气爹地，因为他常不在家”。最后，我们听他对小妹的说法。

戴维：我很气卡西，因为她不愿跟我玩游戏。我要她跟我玩球。她应该跟我玩。她不应该整天只是躺在那里。她应该起来跟我玩。我需要她跟我玩。

凯蒂：“她应该跟你玩”，亲爱的，那是真的吗？

戴维：是的。

凯蒂：戴维，甜心，当你有那个想法时，你有什么感觉？

戴维：我很生气。我要她跟我玩。

凯蒂：你怎么知道婴儿应该跟你玩球呢？

戴维：我妈咪和爹地说的。

我们全都听到答案了，也终于明白究竟是怎么一回事了。他父母解释给我听，从她怀孕开始，他们都一直告诉这小伙子，不久就会有一位弟弟或妹妹跟他玩了，而且将会是他的好玩伴。然而，他们却没有告诉他，必须等婴儿长大后，她才有力气跑或拿球。当他们向戴维解释这一点并向他道歉时，他当然理解。从此以后，他不再去惹她了。后来，他们告诉我，戴维已经停止他的不当行为，他们跟戴维沟通时，也尽量把话讲清楚，戴维也开始再度信任他们了。

我喜欢跟小孩一起做“转念作业”，他们很容易接受反问，跟我们完全一样—如果我们真想自由的话。