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夏日炎炎，溽暑难消，正宜北窗高卧，受用些清风到枕，凉月当阶之时。可是偏偏有人，要在这火伞高张之下，盘马弯弓，打熬气力，挥拳踢腿，勤习功夫，并说这种流金铄石的季节，乃是什么武家：“冷练三九，热练三伏”最难得的好日子，甘之如饴，毫无所畏，真是奇哉怪哉……