站在原地，叶云平复了一下自己悸动的心情。
“好了，开始训练吧！“
“你确定你现在已经准备好，不需要休息一下？要知道接下来的训练要比上一次残酷的多，你要做好充分的准备才好！”
“没有问题，开始吧！我准备好了。”叶云深吸一口气，坚定的说道。
“好吧，既然你执意今天就进行，那我也不在勉强你了，给……”说着昆篱拿出了一个小瓶子“这是当年王母娘娘赐予我的瑶池之水，喝下去。对你有好处。”
接过昆篱手中的瓶子，叶云仰头灌了下去，没有任何的犹豫。因为他知道既然昆篱会让自己喝下这瑶池之水就说明这个将对自己下面的训练有益处，自己当然没有拒绝的必要。
喝下去不一会叶云便感觉到全身发热，各处灵魂之脉，开始撑裂开来，皮肤表面开始慢慢的伸出血珠。
“瑶池之水会让你这具灵魂之体防御提升几个层次的，这个过程虽短但是要忍受很大的痛苦，你一定要撑住！“昆篱对着叶云解释道。
“早了怎么不说，现在说有个屁用！“叶云在心里想着。现在叶云终于知道什么叫做折磨了，现在他整个灵魂之体内就像被火钳子烧了一样，疼的要死。这股疼痛明明在身体内，但是却飘忽不定。
一会在手臂上，一会又游走到腿上，反正就是从不在一个地方停留。
此时叶云身体上的血珠已经渐渐的开始结巴，形成一层薄薄的外壳。而那股身体内的疼痛也已经将灵魂之体除了头部的地方都游走了一边。
“你的灵魂之体已经被瑶池之水扩充加强了一番，但是还有最后一个地方没有，那就是你的灵核所在的头部，这是最难过的一关，所以你要小心了。如果你不能忍受住这股痛苦，那么你的灵魂将就此不前。但是如果你可以忍受过去，你的灵魂将在这瑶池之水的滋润下，渐渐的壮大起来。“
“所以要如何选择全凭你自己决定……”一旁的昆篱看到叶云身上已经结疤知道，最难过的一关即将到来，急忙提醒道。
虽然这瑶池之水是她让叶云喝下去的，但是到底会对叶云有多大的效果她并不知道。当初王母娘娘赐个她这瑶池之水的时候就告诫她要慎用。但是为了让叶云能够尽快的提升实力，她也顾不得那么多了。
此时的叶云双眼暴睁，面目狰狞，已经有些扭曲的样子。身体的所结的血疤变得越来越厚。那股疼痛已经开始向他的灵核所在的头部冲去。
现在的叶云每时每刻都经受着痛苦的煎熬，根本没有办法答话。人体最脆弱最敏感的就是灵魂。如今的灵魂之体遭受如此的厉害的痛苦，要比平常人的疼痛抢过百倍。
就连叶云这样坚韧的人，在那股游走的疼痛冲向灵核的时候都忍不住冷哼了一声，险些没有守住，如果失败了，那叶云的灵魂之力就再也没有了提升的空间了。
就这样叶云咬着牙忍受着那一的疼痛大约半个小时过去了。那一层血甲慢慢的脱落，露出了叶云那泛着荧光的灵魂之体。此时叶云整个灵魂之体就像度了一层金子一样，发出点点的金黄色光辉。虽然并不是很明显，但却是的确看的见的。
现在的叶云明显感觉到自己的灵魂之体强大了许多。