安龙儿和绿娇娇一起住过，他对睡觉方面产生了问题：“可是娇姐，我看你每天晚上都睡觉啊？还经常睡到中午……”

绿娇娇一手搭着安龙儿的肩膀，沮丧的垂下头，沉重地长叹一声：“唉——龙儿贤侄，我的苦衷你不明白啊，你还是不要管我的事，自己好好练吧……”

“人的身体里有上中下三个丹田……”绿娇娇开始给安龙儿讲解女丹功法，杰克坐在一旁认真地听着。

“一般丹法首先就要沉气到下丹田，直接在下丹田炼出内丹。因为气轻而上升，要把气沉入下丹田是很困难的事，这就造成了一般学道者大多过不了第一关……”

绿娇娇指着安龙儿双眉之间的印堂说：“这就是上丹田，炼女丹第一个目标是在上丹田聚成内丹，在上丹田处更容易守住心神，所以成丹的速度会快很多，内丹炼出来后，再运丹到下丹田，远比意守下丹田老火熬丹要轻松……”

然后她指示安龙儿坐在椅子上：

“好，龙儿你盘腿到椅子上，双手叠放在下丹田，右手在外抱着左手，不要低下头，对，你的头应该顶着天……静下心合上眼睛，看看自己的身体里面有什么颜色……”

陆友从窗口跳入十七号客房，马上听到一阵捉贼声，然后是哄堂大笑，原来是邓尧和金立德在等着他。

金立德笑着说：“神算神算大失所算，让我禀告国师，让他为你报仇！”

邓尧也捂着胸斜靠在椅子上，一边咳嗽一边笑：“哎呀大哥，你是想笑死我啊……汪汪汪……汪汪汪……哈哈咳咳咳……”

陆友从身上扯下被撕成碎布条的衣服，露出一身精瘦的肌肉，面目凶狠地说：“谁敢说出去我杀了他灭口！”

他的话又引来一阵大笑，他严肃地坐到椅子上，侧着头扁着嘴说：

“太轻敌了！太轻敌了！我在房顶上退回来的时候，居然给那个龙儿打了个突然袭击，一脚把我踢下大街，她奶奶的，她怎么知道我要去她屋顶？还在上面设了埋伏？”

邓尧说：“算了吧你，人算不如天算，你和绿娇娇玩小把戏？她用膝盖出的主意都可以玩死你。”

“有没有这么猛？”陆友转过脸，恨恨地看着邓尧。

“我和她做了两年邻居，我还不了解她？我跟你说，你早上给她一只猴子，晚饭前她就可以把猴子玩死……哈哈哈……”邓尧说起绿娇娇，好象在表扬自己的女儿有多聪明一样，语气里竟然有几分自豪。

金立德说：“陆大人，你节省一点吧，国师安排什么你就做什么包没错。对了，国师临走前说过，不要惹绿娇娇，远远吊住就行了，记得吧？你看，不听国师的话就出事。”

陆友说：“现在不是公事公办的问题了，我就是要看看这妹子有多辣，看哪天也让她被人追打一回……以后遇到绿娇娇，一定要先算一局，搞清楚她的死门在哪里再出手……这个人太危险了。”

〔八二〕笼中虎

安龙儿和杰克在绿娇娇的指导下，好好感受了一回道家内功，到凌晨时份散功之后，各自回房小睡一个时辰，第二天早上起来果然精神百倍，筋骨血气畅通无比。

他们趁绿娇娇未起床，还在房间里打拳拆招做运动。经过一个月的训练，杰克已经开始对打向自己的拳脚有基本的防守能力，安龙儿和他练拳也可以更放开手脚。一时间房里充满了拳脚碰撞的声音和男人发力的嘿呵声。

正在这时，门外传来敲门声，随着大花背从隔壁传来的狗吠声，杨普和范仲良一起走进杰克的房间。

范仲良一看就拍手赞道：“真是英雄出少年，几位原来不只是身怀绝学，还是武林好手。”

大家客气一番后，杨普说出来意：“听说各位今天就要出发了，范大人很珍惜和各位的相识，特来亲自送各位一程，不知安小姐起床没有？”

杰克说：“她是不知道睡到什么时候的人，不过刚才大花背这样吠叫了一通，应该醒了。”