41.我最喜欢的电视节目是什么？（2）

42.我最喜欢睡在床的哪边？（2）

43.我最难过的事情是什么？（4）

44.说出一位让我担忧或烦恼的人的名字。（4）

45.我最担心的健康问题是什么？（2）

46.什么时候最让我感到尴尬？（3）

47.我童年时最糟糕的经历是什么？（3）

48.说出我最羡慕的两个人的名字。（4）

49.说出我最主要的对手或敌人。（3）

50.在我们都认识的人当中，哪一个是我最不喜欢的？（3）

51.我最喜欢的甜点是什么？（2）

52.我的社会保险账号是多少？（2）

53.说出一本我最喜欢的小说的名字。（2）

54.我最喜欢的餐厅是哪个？（2）

55.我的两个志向、希望或期望是什么？（4）

56.我有没有秘密的野心？它是什么？（4）

57.我最讨厌吃什么食物？（2）

58.我最喜欢的动物是什么？（2）

59.我最喜欢的歌曲是什么？（2）

60.我最喜欢哪个球队？（2）

这个游戏，你喜欢玩多少次就玩多少次，你玩的次数越多，你就越能理解“爱情地图”概念，越了解你自己和配偶。

b亲密互动练习2：制作爱情地图/b

由于你对爱情地图这个概念有了更清楚的认识，现在是时候把注意力集中在你的以对方日常生活为关注点的爱情地图上，即使这些地图都在你的脑海中，但写下一些基本信息对你来说也是有帮助的。如果你（或你的配偶）认为你们目前的爱情地图有缺陷，或者过时了（这种情况经常出现），你或配偶就要花额外的时间来做这个练习。把自己当做一名记者，利用下面的表格去采访对方。（如果配偶不在身边，你也能自顾自填写这个表格，但很明显，这个练习的好处就是信息分享。）你和配偶轮流充当询问者和回答者，然后把答案写在这些表格上。（最好是用一张纸，笔记本或日记本更好，你能用它来做这本书上的所有练习。）不要对配偶告诉你的事情妄下判断，不要给对方提建议，记住，你只是在执行实况调查任务，你的目的是倾听并了解你的配偶。

b我配偶生活中的人物表/b

朋友：

潜在的朋友：

对手、竞争者、“敌人”：

b最近我配偶生活中的重大事件/b。

b即将到来的事件（我配偶盼望的是什么？害怕的是什么？）/b。

b我配偶目前的压力/b。

b我配偶目前的烦恼/b。

b我配偶的希望与期望。（对自己？对其他人？）/b。

尽管这个练习仅仅是简单描述了你配偶的生活，但是它能给你很大的启发。参加过我们培训班的夫妇说，这个练习给了他们很大的惊喜，帮助他们更好地了解自己的配偶。例如，在乔直截了当地问唐娜的希望与期待之前，乔从来不知道唐娜渴望成为一名作家，不知道她讨厌银行的那份工作，而唐娜也不知道，乔最近易怒是因为他对自己的新上司以及工作表现比较担心，而不是因为他母亲的来访。

这种爱情地图表格能够勾勒出你当前生活的粗略轮廓，然而，爱情地图不应该仅仅是广阔的，它还应该是深邃的。下面的练习能让你的爱情地图变得深邃。

b亲密互动练习3：我是谁/b

你越了解对方的内心世界，你们的夫妻关系就越深厚、越有价值。本调查问卷的设计目的一方面是指导你做一些自我探索，另一方面是让你和配偶一起探索，即使你和配偶自认为了解对方（实际上可能不是），你们也可以做做这个练习，需要相互了解的地方总是很多。生活改变了我们，5年、10年或者15年后，现在的你和当年在婚礼上宣誓的你可能不是同一个人。

这个练习中的很多问题都很劲爆，你要确保自己有足够的时间和私人空间公正地回答这些问题。事实上，最好是把这个练习留到不被人打扰的时间来做。无事可做，不用赶最后期限，没有电话要回或者不需要照顾孩子（或是任何人），这些都是很好的答题时间。你不太可能一口气做完这个问卷调查，就算有可能，你也不要尝试这么做，相反，要把它分成几部分，在接下来的日子里和配偶一起慢慢地做完。

尽可能坦诚地回答每个部分的问题，你的回答不必面面俱到，只要回答与你生活相关的部分即可。把答案写在你的私人日记或笔记本上，如果觉得详尽地写下来很麻烦，你可以以大纲形式来写，但绝对不能不写，写答案这个过程对成功完成练习来说非常重要。当你们都完成了练习，接下来互相交换笔记本，与对方分享你写下的东西。互相讨论对方写的答案，谈谈这种额外的知识对你的婚姻和深化你们之间的友谊有什么意义。

b我的成功与奋斗/b

1.生活中哪些事情让你感到特别自豪？写下你的那些精神胜利，那些当时甚至超出预期的胜利，那些在某些阶段你甚至轻松地通过考验与磨难的胜利。这些胜利包括存活并战胜压力和威胁的时期，那些也许对你仍然很重要的小事，你自己在儿时或刚过去不久制造的挑战，感到强大、光荣和胜利的时期，维持一段美好的友谊的时期等。

2.这些成功如何塑造了你的生活？它们如何影响你看待自己与自己能力的方式？它们如何影响你的目标以及你为之奋斗的事物？

3.你在生活中所扮演的角色里，哪个角色最让你自豪（也就说，让你觉得骄傲、被奖励、被别人赞扬的）？当你还小的时候，你的父母有没有向你表示他们为你感到骄傲？他们是怎样表示的？别人对你的才能如何反应？

4.你的父母有没有向你表示他们很爱你？他们是怎样表示的？在你的家庭里，你们经常表达爱意吗？如果不是，这种现象对你们的婚姻有什么影响，它暗示了什么？

5.在你的婚姻中，哪个角色让你为自己的成就感到自豪？在你的婚姻中，扮演好哪个角色需要你自己努力奋斗？你想让你的配偶认识、了解你自己、你的过去、现在以及未来的计划吗？你如何向对方展示自己的骄傲感？

b我受的伤害与康复/b

1.你经历的困难或度过的艰难时期是哪些？写下你遭受的任何重大的心理侮辱与伤害、损失、失望、麻烦以及磨难。包括那些让你感到压力与威胁的时期，也包括任何你觉得绝望、孤独的比较宁静的时期。

2.你是如何从这些创伤中存活下来的？它们对你的长期影响是什么？

3.你是如何变坚强并治愈自己的？你如何调整你的怨恨？你是如何振作并让自己恢复的？

4.如果这种事情再发生的话，你会怎样保护自己？

5.这些伤害以及你保护并治愈自己的方法是如何影响你现在的婚姻的？对你的这些方面，你想让你的配偶了解多少？

b我的情感世界/b

1.当你还是个孩子的时候，你的家庭成员是怎样表达下面这些情绪的？

·愤怒；

·悲伤；

·恐惧；

·爱慕；

·互助。

2.在你的童年时期，你的父母有没有处理过特别的情感问题？如父母间的侵犯行为，父母中一方消沉抑郁或在感情上受到伤害？这对你的婚姻以及你的其他亲密关系（友谊、同父母、兄弟姐妹、孩子们的关系）有什么影响？

3.你对表达自己的情感，尤其是悲伤、愤怒、恐惧、骄傲以及爱意的看法是什么？它们中有哪些是你觉得难以表达的，或者你难以从配偶身上看到的？

4.在表达情感这个领域你与配偶存在哪些差异？这些差异的背后是什么？这些差异暗示了你什么？

b我的使命与遗产/b

1.想象你正站在墓园里看着自己的墓碑，现在写下你希望看到的墓志铭，以这样的话开头：“这里躺着……”

2.为自己写一篇悼词（不必写得很简短）。你希望人们怎样看待你的一生，怎样铭记你？

3.现在写一份生活使命声明，你生活的目的是什么？它有什么样的意义？你设想怎样完成？你想努力争取什么？

4．当你去世的时候，你希望留下什么样的遗产？

5．你还有什么重大目标有待实现？这些目标会给你带来变化，或者让你拥有一种特殊的体验，如学弹五弦琴、爬山等小事情。

b我想变成谁/b

现在，花点时间反思你刚刚写下的答案。我们都卷入到变成那个我们最想成为的人的斗争中，在这场斗争中，我们都有克敌制胜的法宝。

1.描述一下你想成为的那个人。

2.你如何能最好地帮助自己成为那个人？

3.在你变成那个人的过程中，你已经面临的斗争是什么？

4.你不得不与自己身上哪些恶魔作斗争？或者还在与哪些恶魔斗争？

5.你最想在哪些方面改变自己？

6.你放弃的或是未能实现的梦想有哪些？

7.你想让自己5年后的生活变成什么样子？

8.你想成为的那个人有着什么样的故事？