第九章 学会宽恕

道歉的五种语言 查普曼 第1页,共2页

这一章我们讨论的重心将从进行道歉转移到接受道歉。正如我们所看到的,原谅别人的错误行为可能会很难,当我们觉得冒犯行为很严重时尤为如此。

我们需要明白一点:正是有了冒犯的行为,才需要原谅。罗伯特·恩赖特教授创办的国际原谅协会是研究“道歉”领域的先驱,它把道歉定义为道德层面的问题:道歉“是对不公正(即道德错误)的回应”,“它是在错误行为面前转向‘善’的行动”。如果没有冒犯行为,那么道歉便无从说起。

一切真诚的道歉都有两个共同的目标:冒犯者被原谅和关系得到和解。在道歉与和解之后,双方的关系便可继续发展。

如果冒犯者使用你的主要道歉语言,那么你会更容易原谅对方。但是即便如此,我们依然可以选择原谅或者不原谅。

犹如晴天霹雳

即使不严重的冒犯也有可能成为晴天霹雳,因为它能破坏关系的平静。如果你是被冒犯的人,你自然知道那种感觉:伤心、生气、愤怒、失望、怀疑、遭到背叛和被排斥感。不管冒犯者是同事、室友、父母还是爱人,你都会有这样的疑问:他们要是爱我的话,又怎么会那么说、那么做呢?冒犯者的行为使你的爱受到损害。

通常,我们自己的反应会使事情复杂化。她冲着你嚷,所以你也冲着她嚷。她推搡你,你也推搡她。她对你说粗话,你也不示弱。现在你们双方都为冒犯行为感到内疚。除非其中一个人选择道歉,并且双方都选择原谅,否则你们俩之间的情感障碍永远不会被完全移除。

人无完人,所以有时我们没能做到彼此相爱、互相尊重、礼貌相待,于是道歉和原谅就成了维系健康关系的基本要素。谁先道歉并不重要,彼此道歉才是关键。道歉寻求的是原谅。因此,让我们一起来看看原谅的艺术吧。

何为原谅

原谅意味着我们选择取消惩罚,赦免冒犯者;忘掉冒犯行为并欢迎冒犯者回到我们的生活中来。原谅不是一种感觉,而是一个除掉障碍以使关系继续发展的决定。

如果你是被冒犯方,那么原谅意味着你不再寻求报复,不再要求公正,也不使冒犯行为成为挡在你们之间的障碍。原谅带来和解,但这并不意味着要立即恢复信任,这点我们稍后会讲到。和解意味着你们两个人忘掉过去的问题,共同面对未来。

当冒犯者不道歉时该怎么办

要是冒犯你的人不向你道歉怎么办?如果这样,请友好地去面对他,主动去找他,希望他能道歉。如果对方道歉,你要原谅他。

要是冒犯者在我们指出他的错误之后仍不道歉,该怎么办呢?答案同样很清楚:你再去找冒犯者一两次,每次都表示愿意原谅对方并寻求和解。不过,你也要做好心理准备,冒犯者也许最终仍不承认他需要被原谅并拒绝为其错误行为道歉。

有待原谅的过错一般有两种:道德过错和非道德过错。当配偶没按我们的方式使用洗碗机时,可以要求对方改变,但是如果对方没改,也不算犯了道德上的过错。许多这类摩擦我们可以忽略掉,忍耐下来,加以接受。但是,道德上的过错是一道永远横亘在彼此之间的隔离墙,只有道歉和原谅才能将其拆毁。如果一个人几次拒绝为自己的道德错误道歉,我们会认为要是自己不出面要求公正,这事就没人管了。其实我们可以把那个人及他犯的错一并交托给良知,相信人间自有公道,而不是寻求报复。

另外,通常我们的愤怒会引出一些有罪的行为。我们必须忏悔自己那些伤人的话语和破坏性的行为。不要因为冒犯者拒绝道歉,所以自己也不道歉。他(她)也许不能原谅你,但是你道歉后,就可以因为愿意承认自己的失败而无愧于心了。

若当道歉者没有使用你的道歉语言,如何原谅他?

要是道歉的人没说你的主要道歉语言该怎么办呢?事情往往如此。这也正是我们写作本书的原因。我们相信,虽然很多人做了真诚的道歉,却不被视为真诚,因为他们没能说出对方的主要道歉语言。

如果每个人都能读一读这本书,学习使用对方的主要道歉语言,那就太好了。了解了五种道歉语言,能够帮助你理解别人的心思,他们也可能真诚地在用自己的道歉语言道歉。了解这一点能够帮助你原谅他们,即使他们没能说出你的道歉语言。

轻易的原谅不是明智的原谅

很多人从小就被教育要尽快地、无条件地原谅别人。不管一个人使用哪种道歉语言道了歉,我们都要原谅他,并不质疑他的真诚。这种做法可能反而鼓励了破坏性行为。

我仔细地阅读着莉萨的信:“我从小就被教育要原谅人、爱人,我就那么做了。我当时想的是,我们最近经历的事情太多,任何人都可能犯错误。我无条件地原谅了他的出轨,之后对此事就提过两次。然而,他又和另一个女人好上了。这次我没有轻易原谅他,而是惩罚了他。我的牧师也介入进来。我们向他展示了爱和仁慈,在他道歉和许诺悔改后,我原谅了他。

“8年过去了,丈夫却一直背着我继续婚外情。有一次他打来电话说:‘我爱上了另一个女人,今晚我不回家了。’这个电话一下子把我唤醒了,我就把所有门锁都换了,让他在律师办公室里签了分居文件。”

莉萨和本分居了一年。在那段时间里,他们开始修复伤痕累累的婚姻。“通过多次的咨询并设立更多健康的界限,我们现在摆脱了第三者危机。现在,我们正在庆祝结婚14周年呢。”莉萨说。

是的,这是个神奇的结局。但是,莉萨还是对本欺骗了自己那么久而感到遗憾,后悔自己没早点儿采取更有力的行动。“我认为,如果我以前知道道歉的五种语言并能更好地判断对方是否真诚的话,在刚刚步入婚姻时我就会设立明确的界限,就不会以原谅为名,表现出那么强的依赖性和软弱了。如果我对真正悔改的识别力强一些,我们就可能少几年难以忍受的悲伤。”

我认为莉萨说得很对。让冒犯者为他的不当行为做出解释是爱的表现。出现重大道德过错时,如果我们期望真正的、长久的改变,就必须处理过错的原因。