我收到过一封特别有意思的读者来信，她是这样说的：

“筱懿，最近我特别烦恼，想跟你说说心里话。

“我的朋友都说我是个超级自恋的人，我喜欢发自拍，也喜欢夸自己……说实话，我确实有点自恋，每次照镜子，都觉得自己美得不像话，但这是事实啊，不代表我有病吧？我美是我努力的结果。就像你写的《美女都是狠角色》那样，我一直很在意自己的形象，花很多时间和精力美容、护肤、健身。为了瘦到目标，最夸张的一顿只吃三个馄饨。我注重内外兼修，读书、旅行、培训一样也不少，每个月至少看两本书，工作成绩也很不错。

“于是，我觉得委屈，发几张照片秀一下怎么了？只有不够自信的人才不敢发照片吧？但是我最烦恼的并不是别人的评价，自恋是我的自由，让别人闹她的心去吧。我烦恼的是我已经三十岁了，还没有能看上眼的男人，我该怎么办？追求我的人很多，但我觉得他们无论是智商还是颜值都只能让我俯视。眼看，自恋即将成为我经历的最长久的恋爱。

“所以，我确实慌了。爱自己有错吗？我是不是真的无药可救了？”

为了让我客观评估她的自恋程度，她发了几张照片。的确颜值爆表，从外表和叙述上看，她的自恋也算情理之中，值得被不偏不倚地不瞎不装地讨论。

普通的自恋，几乎人人都有。而资深的自恋，往往发生在两种人身上，一是光环护体的牛人，觉得自己实在优秀，照镜子的时候都恨不得对另外一个自己说声“我爱你”；二是自我认识不清的凡人，寻常的资质支撑不起对自己的深情厚谊，显得有点可笑。

比如，重庆市綦江区赶水镇的平常姑娘凤姐说：“我九岁博览群书，二十岁到达顶峰，往前三百年往后三百年，没有人会超过我，在智力上她们是不可能比我强的，那就在身高和外貌上弥补吧。”那时，绝大多数人嘲笑和打击她。

后来，她写了不错的诗，成为凤凰新闻客户端的签约主笔，人们不再嘲讽她的疯魔，逐渐有兴趣了解她背后的故事。她成为另一种类型的励志标本。

所以，绝大多数人不能忍受的不是自恋本身，而是实力与现实不匹配的狂妄自大。

自体心理学大师科胡特把“自恋”定义为：一种借着胜任的经验而产生的真正的自我价值感，一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。

我翻译一下就是：自恋是源于我们对自己的关注，我们希望自己在他人眼中是值得关注和让人喜欢的，这会给我们带来愉悦和生命活力。从这个意义上来说，我们甚至可以把自恋看成“心理健康”的表现，除非自恋过了头，严重不符合实际情况，那才会出问题。

假如自恋是病，这种根深蒂固的疾病至少流传了几千年，甚至，带来了很多意料之外的正能量。

比如，李清照经常拿自己的容貌与鲜花比美：卖花担上，买得一枝春欲放。泪染轻匀，犹带彤霞晓露痕。怕郎猜道，奴面不如花面好。云鬓斜簪，徒要教郎比并看。

在没有照相机的时代，人们借助画师们的妙笔保存容貌。三十一岁的李清照，对自己的颜值和身段自信得自恋，她兴致勃勃地请人为自己画像，挂在易安居室。这幅写真画像的藏本，收录在《唐宋词鉴赏词典》的插图里。整部《唐宋词鉴赏词典》中有很多插图，绝大多数描摹的都是词作里面的意境和场景，唯一一个人物肖像写真插图，就是李清照的画像。

据说，李清照的丈夫赵明诚，结婚十年仍然被她的优雅丰姿倾倒，他即兴为李清照的画像题词说：“佳丽其词，端庄其品，归去来兮，甚堪偕隐。”言语之中，对秀外慧中的妻子大加赞赏，说她的人、她的词、她的人品都那么美好，即便抛弃一切功名利禄，归隐山林，只要能和美丽的妻子在一起，就是人生最大的快乐。

可见，只要不过分，只要盛名之下名副其实，自恋的女人其实挺可爱，她们会更加努力探索自己的内心，了解、爱惜和欣赏自己，懂得自我保护与发掘，把最完美的自己呈现出来。

自恋和爱情并不冲突，爱情从某种意义上说是女人自恋自爱的镜子和延展，正是这面镜子，让她们唯美的心结有所寄托，让她们推己及人地学会爱别人。

法国当代著名的引导世界自恋文学时尚的女作家玛格丽特.杜拉斯，在她的自传体小说《情人》的开篇中，这样描写自己的容貌：“我已经老了，有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来。他主动介绍自己，他对我说：我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美。现在，我是特地来告诉你，对我来说，我觉得，现在你比年轻的时候更美。那时，你是年轻女人，与你那时的容貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”

对仪表的自恋，很多时候让女人多一份自信。自古以来的美人，大多像玛格丽特.杜拉斯那样高高地昂着头充满自信地觉得：我很美，我漂亮极了，永远像花一样，男人都会爱上我。

所以，六十六岁的杜拉斯，可以吸引小自己二十七岁的扬·安德烈亚。塞内克记录杜拉斯传奇一生的《爱，谎言与写作》中说：“差多少又有什么关系呢？爱情是不分年龄的。她以为遇到了天使，而他以为遇到了此生最爱的作家。她爱上了爱情，他爱上了她的书。”