男生寝室315。

赵敬名躺在床上看着天花板，白日的画面像电影一样在脑海中一片片回放，他在床上翻来覆去，突然，灯亮了。

林柯站在一边双手抱胸看着他。

赵敬名坐了起来：“怎么，你也没睡？”

林柯无力到：“你一直翻来覆去，我怎么睡？”

赵敬名的手狠狠地拍在床沿上：“我是不服！这是我……第一次输的那么惨。”

“输都输了，你能怎么办，接下来好好训练我们的球技才最为重要。”林柯弯下腰，拿起架子上的篮球往空中抛去……

男生寝室356。

张弛躺在床上毫无睡意，心中反复咀嚼着白天的比赛，刹那间，梁悦那张充满歉意的脸闪现在脑海中，他忍不住轻笑，这又有什么可道歉的，多亏了她的福，他才更好的认清自己的队伍，六个人的队伍，六个人的各自为营，毫无作用，唯有严密默契的配合，才能将所有人的长处发挥到积极。

同时，教师楼里，高海翻出联大比较出名的球队往年训练教案，他一遍一遍查阅，再结合闪电队队员的现状，一次一次改写编辑，在天亮之前，终于完成一篇自己满意的训练计划。

旭日东升，高海在闪电队下达通知：所有人将你们的课表发给高幸，高幸将会结合你们的课表做出属于你们的训练作战计划，大家！加油！

众人：好！

篮球场上，闪电队几人都聚在一起，整体气压底下，队员的脸上都有些许落寂。要知道这群人分开来讲，个个都是篮球场上的佼佼者，这般的挫败还是第一次。

赵敬名抬头：“教练，我们不能以这种方式认输。”

高海：“失败是成功之母，希望我们都领悟到这一边，高幸，告诉他们接下来怎么练习。”

高幸拿出事先准备好的材料，念给大家听：“高教练给大家制定了往年联大篮球队最有效的训练计划，一，体能训练和牵拉训练、二，控运球训练和原地运球训练、三；移动运球和过人运球、四，投篮训练和罚球训练，五，运球急停和身体平衡性练习，六，接传球投篮和持球稳定性训练，七，跳投动作和摆脱防守训练，八，三对三比赛训练……具体训练方式会在每次训练当中仔细讲解，为了防止球员没有训练到位，我也会配合和你们一起训练……”

赵敬名立刻举手：“我有个问题！”

高幸耐着性子询问：“放！”

赵敬名：“高幸你跟我们一起训练，那谁来管理后勤。”

高幸眉毛一阵一阵的往上抽搐：“我就知道，你最能给我找麻烦了，你放心，会有人来管理后勤的。”